라크로스볼 땅콩 공 마사지 효과를 못 보신 분?
조사해보니 혈액순환이 잘되면 몸이 가볍고 살이 빠진다는 이야기가 있었지요?
림프를 자극할수록 순환이 잘 되고 노폐물이 빠져나와 라인도 깨끗하게 정돈됩니다!
그래서 저도 라크로스 볼, 땅콩 볼 마사지를 해 보려고 인터넷으로 주문을 했습니다.
근데 문제가 너무 작아서 이것저것 쓰려니까 조금 불편하더라구요..(눈물)
게다가 바닥에 놓고 몸 이곳저곳을 롤링해 보면 눌리는 압박이 너무 강해서 시원하기는커녕 아프다는 생각조차 들지 않습니다.
그래도 손으로 누르면서 롤링을 하면 오히려 롤링하는 팔이나 어깨 근육이 더 뭉칠 수 있을 것 같아요.●아프니까 근육이 더 긴장되는 느낌?
정말 열심히 알아보고 샀어요그 중 제 마음에 들었던 것이 파비츠 폼롤러였는데, 이미 아는 사람들 사이에서는 무척 호평을 받는 제품 중 하나였어요.
이 제품이 좋은 리뷰가 많은건 아무래도 재질부터 차이가 나기 때문이라고 합니다.
일반적인 제품은 스티로폼이라 조금 약하고 오래 사용하면 찌그러지거나 모양이 변형될 수 있기 때문에 계속 주기적으로 바꿔야 하는 상황이 생긴다고 합니다.
계속 바꿔야 한다면 제가 라크로스볼 땅콩볼 마사지를 하려고 대신 폼롤러를 산 의미가 없거든요.
저도 받아보고 강아지가 냄새에 굉장히 민감한데 저렇게 가만히 있는 걸 보면 쿠쿠쿠 괜찮다는 거죠?
덕분에 사용중이신 분들은 매우 만족도 높은 제품입니다!
게다가 이런 제품들은 보통 바닥에 내려놓고 몸을 롤링하면서 사용하는데, 싼 제품은 너무 미끄러워서 오히려 제 역할을 못할 수도 있어요ㅠ
사실 EVA와 EPP 소재가 있다는 점에서 2개의 차이에 대해 많은 고민을 했습니다.
하지만 결국 EVA 소재를 선택한 것은 EPP가 일반인이 사용하기에는 너무 아프다는 이야기가 있었거든요.
게다가 저는 스트레칭과 홈 마사지 입문자이므로 압력이 너무 강하거나 너무 아프면 앞으로도 사용하고 싶지 않을 것 같았습니다.
그래서 입문자도 쉽게 사용할 수 있는 EVA 제품을 사려고 결심했습니다.
게다가 너무 고급 소재를 사용한 탓인지, 맨살에 닿아도 걱정이 없고, 이물질이 묻어도 금방 닦아낼 수 있어서 좋았습니다.
사실 받기 전에 제품 상세 페이지를 보면서 딱딱하면서도 부드럽다는 말이 무슨 뜻인지
도무지 모르겠는데 직접 써보고 그 말이 무슨 말인지 알겠더라고요
문자 그대로 내구성도 있고, 딱딱한데 폼 롤러를 싸고 있는 고무는 부드럽고 근육을 풀기에는 딱 좋지만, 피부에 불필요한 자극을 주지 않습니다.
그런 점에서 괜히 딱딱할 뿐 의 땅콩볼 마사지와는 차이가 있었습니다.
게다가 돌기형임에도 불구하고 지나치게 아프거나 자극이 되지 않는 것도 좋았습니다.파비츠 제품은 크기도 긴것과 짧은것 두 종류가 있습니다.
집에서도 하는 헬스클럽에서도 하는 분은 작은 것으로도 충분히 효과가 있습니다!
라크로스볼 땅콩볼 마사지
전에는 체육관에서 폼롤러는 사용한 적이 있는데, 제가 살며시 움직이면 마사지가 잘 안돼요.어떻게 활용해야 할지 몰라서 함부로 바닥에 놓고 롤링하고 그랬는데 잘 되는 느낌이 없었어요.
그런데 이건 폼롤러만 사도 사용법을 자세히 알려줄 거예요.저와 같이, 초보자를 위해서 활용할 수 있는 동작을 알리는 영상은, 합계 9개나 준비되어 있습니다.
자세를어떻게해야하는지부터이동작을하면어떤변화를느끼는지에대해서도하나하나 친절하게설명합니다.
홈트레이닝 하면서도 직접 센터에서 관리받는 느낌이 들었어요 :)
제가필요한부분은스스로좀더집중해서할수있다는부분도참좋았죠.
특히 림프가 지나가거나 잘 굳어 부종을 만들 수 있는 부분은 운동만으로는 관리하기 어려울 것입니다.
그럴 때 이 제품들을 활용해서 뭉쳐있는 근육과 림프관을 풀어주면 확실히 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들었거든요.
운동 후에 스트레칭까지 같이 하는 게 더 시원해요.
라크로스볼 피넛볼 마사지를 할 때는 오히려 그것을 활용해서 마사지를 해야 한다는 생각에서라도 온 신경을 한 부위에 집중해야 했는데, 이는 더 넓은 면적을 잘 조정할 수 있어서 편했습니다.
여기서주의할점은폼롤러를활용해서스트레칭을할때는매일꾸준히하는것이중요하다고합니다.
몸이 붓는 셀룰라이트나 노폐물은 일정 시간이 지나면 다시 몸 속에 쌓이는 디스트레칭과 셀프 마사지를 부기적으로 계속하면 밀릴 틈 없이 잘 되기 때문에.
특히 허벅지나 다리, 엉덩이, 팔처럼 운동만으로는 라인관리가 어려운 부분이나
어깨나 등과 같이 혼자서 마사지하기 어려운 부분에 폼롤러를 대고 롤링하면 평소보다
훨씬 적은 힘으로 더 큰 효과를 낼 수 있다고 하더라고요
폼롤러 덕분인지는 모르겠지만 확실히 운동 식단관리만 할 때와 달리 종아리랑 허벅지 라인은 훨씬 매끈하게 떨어지는 것 같아요!!
심지어 운동을 하면 온몸이 어디선가 얻어맞은 것처럼 뭉쳤는데
요즘은 아무리 운동을 해도 금세 셀프 마사지를 잘해 주니 홀가분한 느낌도 들어요.
라크로스볼, 땅콩볼 마사지를 하려고 가방에 넣고 다녔는데
지금은 화보 33cm짜리로 하나 더 들고 다닙니다 www
그리고 지금 2차 완판이 됐어요 당장 구매할 수는 없고, 예약주문을 하고 있대요!
예약주문이라 특별할인된 가격에 하는데 오래걸리지 않아서
예약해 두셨다가 조금 있다가 받으셔서 다리위주로 관리해주시면 라인이 아주 부드러워 집니다!!
기간이 끝나면 기존가로 다시 인상된다고 하니 놓치지 마세요~~!
